Статия написана от
Dr. Anne Le Pillouer
Съществуват продукти за грижа за кожата, които могат да се използват по време на менопаузата, облекчаващи дискомфорта при изсушаване или за уплътняване на кожата. Освен качествена грижа за кожата, храната и начинът на живот също са от значение.
Вашето лечение по време на менопауза трябва да се консултира от експерт
Когато е възможно, по време на менопаузата се препоръчва заместителна терапия въз основа на вашата лична и семейна анамнеза за сърдечно-съдови или генитални ракови заболявания. Това може да се използва само след консултация и със съвети от вашия личен лекар или специалист. Също така се препоръчва да се вземат предвид настоящите препоръки на доверени органи в областта на ендокринологията и гинекологията, а във Франция можете да се обърне към Френския национален орган по здраве (French National Authority for Health, HAS) (1). Изборът на храна и начин на живот също може да намали оксидативния стрес.
Ето няколко решения за здрава кожа по време на менопаузата
Локално:
- винаги използвайте меки почистващи препарати и овлажнители с ниско ниво на рН и намалете продължителността и температурата на водата, когато си вземате вана
За тялото:
- използвайте производни на ретиноид
- хидратирайте и овлажнявайте
За лицето:
- използвайте продукти, съдържащи антиоксиданти: витамин С, заедно с увеличаващия ефекта му витамин Е
- помислете за фитоестрогени или производни, като ресвератрол (антиоксидантно съединение)
- опитайте други активни съставки против стареене: ретиноева киселина или производни, хиалуронова киселина
ИЗТОЧНИЦИ: 1. https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081